Страха ошибки не существует! Послевкусие от мастер класса! :)

После мастер класса "Боюсь совершить ошибку", осталось впечатление хорошо проделанной работы! 

Спасибо участницам!

Итак, что же было:
Сперва мы познакомились и каждый участник рассказал, почему пришёл. Общим оказалось то, что страх ошибиться сковывает в самых важных для нас вещах. Я прочитала мини-лекцию о психологических и физиологических основах страха. 

Выяснилось, что страха ошибиться нет! Как так?
Боимся мы не неправильного действия, а того гадкого самочувствия, которое будет за ошибкой. Когда мы что-то делаем не так, то получаем критику: внешнюю или внутреннюю. После которой мы испытываем разные чувства: стыд, вину, злость, раздражение. Мы теряем веру в себя, боимся потерять расположение окружающих. И вот именно этого состояния мы и избегаем.
Дальше провели упражнение-эксперимент движение к своей цели, где наиболее боимся ошибиться. Обрисовали ситуацию, добавили нужные элементы и убрали то, что мешает. Посмотрели на картинку еще раз и начали к ней двигаться. По пути замечали препятствия и придумывали варианты обхождения с ними. Искали ресурсы для преодоления преград.
В конце у каждого была ясная картина желаемого, описание ситуаций страха, инструменты для проработки страха ошибиться и воодушевление от изменившегося ракурса!

Появилась идея провести встречу, посвященную реализации мечты.